¿Qué es la Biodanza?

La Biodanza consiste en una serie de ejercicios de danza y movimiento al ritmo de la música, diseñados para darte una experiencia intensa del aquí y ahora – el momento presente.

La Biodanza se basa en que los humanos modernos viven de forma totalmente contraria a nuestro sistema biológico. Durante la mayor parte de la historia humana hemos vivido en pequeños grupos formando parte de la naturaleza. Hoy en día, vivimos separados unos de otros y separados de la naturaleza en un ‘universo pensante’ irreal donde casi todas nuestras energías están dedicadas al pasado o al futuro. Nuestros sistemas biológicos no han evolucionado tan rápidamente como nuestro modo de vida

A medida que nuestra mente racional se ha vuelto dominante y controla nuestro comportamiento en un grado sin precedentes, nuestros instintos, sentimientos y emociones se han visto obligados a pasar a un segundo plano en detrimento de nuestra salud y bienestar general.

La Biodanza tiene como objetivo reunirnos con nuestra biología, nuestras funciones orgánicas naturales que nos han permitido sobrevivir durante millones de años. Al estar “presente”, al estar “en el momento” (en vivencia) nuestros instintos, sentimientos y emociones tienen la oportunidad de manifestarse y expresarse – desde el corazón y a través del cuerpo. Esta es una oportunidad muy necesaria en estos tiempos, y produce efectos terapéuticos notables.Lo ideal sería que la Biodanza se practicara de forma regular y consistente en una clase semanal, con talleres de fin de semana más profundos varias veces al año. Nosotros te recomendamos las clases semanales de Biodanza de Javier de la Sen.